欢迎光临
我们一直在努力

信息爆炸的年代,如何掌握快速阅读?

前面给大家分享了速读的一些基本知识,接下里就根据我练习掌握速读能力的经验,教大家如何练习掌握速读的能力。

为什么要掌握速读的能力?

简言之,速读记忆是一种科学、高效读书学习方法。掌握速读,可以有效的帮助我们:①提升我们阅读的能力(阅读速度、阅读理解)、读书学习的兴趣;②提升我们集中注意力的能力;③提升我们归纳分析、理解记忆的能力;④活跃我们的思维力;⑤强化我们的观察力。

【速读训练的方法】

练习之前,我们先来了解一点常识。点式阅读:是一个字一个字的读,无法摆脱音读现象。线式阅读:是指每个视点阅读10个字左右、甚至一行,伴有音读现象,但阅读速度已远远高于常人。面式阅读:是指在阅读时把两行以上,甚至半页/整页的文字作为每次眼停的注视单位,即我们常说的"一目十行",这时的阅读速度已是常人的数十倍了。

ps:“一目十行,过目成诵”的能力是速读记忆的最高境界,是一种偏理想的状态,只有少数人可以达到。(过目成诵主要是看过之后理解、记忆60-70左右,而不是一字不差的复述。看一眼复述十几字或者几十字是没问题的,但一眼看数百几千字还能一眼不差的记下和复述,那是计算机和超能力)

普通人的阅读速度平均在200-300字左右每分钟,在方法得当的情况下,实际阅读速度达到每分钟1000字——3000字水平的在70— 80%左右;达到每分钟3500字——8000字的在10—25%左右;达到每分钟10000字左右的就可以称得上速读高手了,要达到更高的阅读速度就需要坚持不懈的练习和一点点天赋了。

基础练习:

1. 卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性眼前闪示后,马上把这句复述出来。最好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。

2. 组读法。把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读,逐步发展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!

3. 舒尔特表快速点数法。舒尔特表示心理学上用来研究和发展心理感知的速度,培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

要求:① 眼与点保持30厘米距离。② 视线均衡的覆盖整个表格,看清每个字符。刚开始由于视幅受限,可以把视线集中表心,余光顾及全表。③ 眼球不动,用不超过表格数的秒数时间依次快速确定表中1-xx数字,用时越短越好。④表格格子数量可以从刚开始的4格为基础,逐渐递加。

实际操练:

经过这些基础练习,可以考虑进入实际阅读文章阶段,刚开始的时候可以用彩色笔在书本文字间隔开,分成一块一块的区域(从三四个字开始)直到能完全看清区域内的文字,再逐渐增加字数。刚开始练习不需要过分的强调理解和记忆,以看清楚每个字为基础,后面再考虑理解。

上面的练习很简单,但操作起来还是比较麻烦的,也不容易掌握和提高。如果条件允许的情况下,建议用精英特速读软件来练习掌握,这是我练习速读几年觉得最简单高效的软件。也许你会问,我能不能买书籍来看呢?答案是:可以。但是你要真的掌握最好还是去实际的练习提高,因为速读掌握的难点在于训练提高的过程,软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来,而不是告诉你怎样去练习。

软件练习,可以把所有的训练环节具体化、简单化、高效化:

首先,把打开我们的视幅(视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多,一目一行、一目多行就是这样实现的);

其次,提高焦点移动的速度(让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位);

其三,文章速读实战提高,形成新的阅读习惯;

最后,就是速读掌握的测试环节,让自己更好的了解自己掌握的情况,完善提升。

软件练习本身的强制性克服了回跳(回读)的现象,经过这样一个系统持久的练习、实战演练,最后做到眼脑直映(看到文字、信息就明白其意思,也就是快速阅读基础上的理解和记忆),最终实现速读能力的提升。3000字左右每分钟的阅读速度,用软件来用心、坚持练习是极其容易实现的。

这不是鸡汤:任何一项能力的掌握都不是凭空想出来的,而是通过实际的学习、练习方能掌握。学习贵在用心和坚持!


在速读练习的过程中,有不清楚的可以微信我:sudujiyi(速读记忆);速读的更多知识可以关注微博:速读8,交流学习。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:子午书简 » 信息爆炸的年代,如何掌握快速阅读?

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址