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心理健康教育——培养好“气质”

近日来,一句“主要看气质”在微信朋友圈频频刷屏,“气质”到底是什么意思,顿时让大众摸不到头脑。所谓“身体未动,气质先行”,现如今,颜值高不高已从衡量男神女神的首要标准,降为次要因素,现在讲究的是自带“气质”属性,或者自带心灵体系,也就是说,如何当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,不拼爹不靠娘,“主要看气质”。近年来,随着人们对于心理健康问题的重视程度不断提高,各级学校基本都已开展心理健康教育课,目的在于提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观,向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,对于气质的培养作用是毋庸置疑的,心理健康课到底是怎样潜移默化的培养优秀气质的呢?我们一起来分析一下。

1、在心理健康课中培养正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的认识,正确的世界观。抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,即有远大的理想,又有实事求是的精神,因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐,头脑清楚,眼界开阔,立场坚定,即不保守,也不冒进。心理健康教育通过积极正面的引导,帮助学生树立端正的人生观,培养正确的人生态度,使学生在分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。

2、在心理健康教育中营造满意心境

满意心境是健康心理的主要体现,因此心理健康课的教学目标也在于为学生营造一个健康的心理环境。满意的心境来源于正确的认识,由于他们能一分为二地论人论事,因而既能接受自己,又能悦纳他人。对自己有自知之明,对别人也有一种客观的、全面的评价,对工作、生活、学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,因而心境总是满意的、愉快的。

3、在心理健康教育中建立和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。心理健康教育课课程设置,多需要团队配合,互相分享共同进步,能够增进大家互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互配合默契。

4、在心理健康教育中培养良好的个性

心理健康教育旨在培养学生良好的个性,无论在什么情况下都保持统一的人格,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽,既有坚持到底的精神,又不顽固执拗,培养学生坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。

5、在心理健康教育中学会理智的控制情绪

人与动物的区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力,有适度的情绪,不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪,不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪,而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪,更不会反复无常。

气质是一种特有的,不可模仿的、内在的由精神到举止的修养。气质有些是天生的,但后天培养同样很重要。心理健康教育课程通过帮助学生培养正确的人生态度、营造愉悦的满意心境、建立和谐的人际关系、培养良好的个性、理智的控制情绪这五个方面对如何培养好“气质”进行完美的诠释,“气质”的解释不再是肤浅的看脸看颜看身材,而是心理的端正、清白、健康、阳光,对于生活在社会上的每个个体来说,没有健康的心理心态,何谈“气质”的培养?没有端正积极的人生态度,又何言“气质”的展现呢?心理健康教育不再是规避照本宣科的应试教育弊端的产物,而是真正着手培养各阶段学生能力,素质的必要方式。

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