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当你觉得自己状态不好时,一定要这么做

你觉得自己在办公室里的状态非常糟糕吗?你可能认为这是同事或者工作方面的压力造成的,但最新研究表明,问题可能出现在你呼吸的空气上。美国科学家发现,我们每天所处的密闭空间内的二氧化碳浓度非常高,高到足以损害我们的健康。

当然,高浓度的二氧化碳非常危险这是一个所有人都知道的事实,这不仅对人类有害,对整个地球也没有好处。而最新的研究提出了一个问题:以前被认为是无害的办公室内的二氧化碳真的无害吗?

研究人员对24名志愿者在三种不同的模拟办公环境中的表现进行了测试。这其中的一个关键指标是,目前,对于8小时制的工作来说,5000ppm二氧化碳被认为是一个安全界限,而90000ppm的二氧化碳会让你在5分钟之内就窒息。

研究团队按照标准的朝九晚五的工作时间模拟了三种不同二氧化碳水平的测试环境,分别是550ppm(类似于室外的水平)、945ppm(跟大多数办公室里的二氧化碳水平差不多)以及1400ppm(浓度最高,但是也有不少办公室是这个状况)。

所有的志愿者需要在一天的实验结束之后进行认知测试,研究人员发现,二氧化碳的不同对大脑功能所造成的影响也有所不同。在二氧化碳浓度为945ppm的环境中工作的志愿者的平均分数比在二氧化碳浓度为550ppm的环境中工作的人要低15%,工作在二氧化碳浓度为1400ppm的人的分数则只有550ppm组的50%。研究人员表示,人们处理信息、应对危机以及策略分析等方面的能力受到的影响最为严重。

室内的二氧化碳浓度会受到多种因素的影响。除了建筑物内安装的通风设施之外,打开的窗户数量和房间里的人数多少都会影响到二氧化碳的浓度,因为我们会呼出二氧化碳。另外,临近街道的二氧化碳含量也会造成一定程度的影响。

来自哈佛大学和锡拉丘兹大学的研究人员表示,二氧化碳应该被认为是直接的污染物,而不仅仅是其他污染物的标志。现在,还需要更多的研究来了解低浓度的二氧化碳对大脑功能的影响。

据了解,这项研究成果已经发表在了相关的专业期刊上。研究人员在报告中这样写道:“这样的实验还应该在其他室内环境中进行,比如家庭、学校和飞机等等,在这些环节中,认知功能的下降可能会对学习、安全、生产力和决策等方面产生显著影响。”

那么,你可能需要跟你的领导或者同事商量一下,上班的时候能不能打开窗户呼吸一下新鲜空气~~


(文章来源:sciencealert,编译:陈嘉,原创文章,转载请标明出自科普中国微信公众号)

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